Berat Badan Ideal

Berat badan berguna untuk mengetahui adanya risiko kesehatan. Body mass index/indeks massa tubuh (BMI) adalah indikator yang baik untuk mengetahui berat badan ideal kita.

Apakah berat badan kamu sudah ideal?

Masukkan saja tinggi dan berat badan kamu di bawah ini, lalu tekan tombol Hitung.

  • Facebook
  • Twitter

Indeks Massa Tubuh kamu adalah .

Berapa BMI kamu?

  • Jika BMI kamu kurang dari 19
  • Berat badan kamu kurang. Segera hubungi dokter untuk mengetahui apakah ini adalah gejala dari masalah kesehatan. Jangan lupa minta saran untuk memulai makan makanan sehat.

  • Jika BMI kamu antara 19 sampai 25
  • Berat badan kamu sudah ideal. Namun, jangan lupa untuk tetap berolahraga dan makan makanan sehat secara teratur.

  • Jika BMI kamu antara 25 sampai 30
  • Berat badan kamu berlebih. Kamu memiliki risiko menderita tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan bahkan stroke.

  • Jika BMI kamu lebih dari 30
  • Kamu mengalami obesitas, dan memiliki risiko tinggi mengalami serangan jantung, stroke, diabetes dan tekanan darah tinggi. Segera turunkan berat badan kamu, dan mulailah hidup lebih aktif dengan berolahraga serta makan makanan sehat.

Share This
Scroll to Top